なぜ髪が薄くなるのか？

「最近、髪のボリュームが減った気がする」「生え際が後退してきた」と感じたことはありませんか？それはもしかすると、**男性型脱毛症（AGA）**の初期サインかもしれません。この記事では、AGAの基本的な知識から、なぜ起こるのか、どんな影響因子があるのか、そして早期発見がなぜ重要なのかを詳しく解説していきます。

AGAとは？定義と主な症状

AGA（Androgenetic Alopecia）は、思春期以降の男性に多く見られる進行性の脱毛症です。日本人男性のおよそ3人に1人が何らかの形でAGAを経験しているとされています。

主な症状

• おでこ（M字）や頭頂部（O字）から薄くなる
• 抜け毛が増える
• 髪が細く、コシがなくなる
• 鏡で見たときに頭皮が透けて見える

AGAは自然に治ることはなく、進行性であるため、早めの理解と対応が必要です。

DHTとは？脱毛に関係するホルモンの仕組み

AGAの最大の原因とされるのが、**DHT（ジヒドロテストステロン）**というホルモンです。

DHTの生成と作用

• テストステロンが5αリダクターゼという酵素により変換されて生成
• 毛包（毛根を包む組織）に作用して、成長期を短縮
• 毛が細くなり、やがて成長しなくなる

このように、DHTは毛周期を狂わせることによって、薄毛を引き起こします。

遺伝と環境：AGAに影響する二大要素

AGAには複数の要因が関わっており、特に「遺伝」と「生活習慣」が大きな影響を与えます。

遺伝的要因

• AGAは家族性が強いとされています
• 特に母方の遺伝が影響すると言われるが、父方からの影響も否定できない

環境要因

• 睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ
• 栄養不足（亜鉛やタンパク質の欠乏）
• 喫煙や飲酒など血流を悪化させる習慣

日常生活の改善もAGAの進行を遅らせる重要な対策になります。

早期発見がカギ：初期症状に気づくポイント

AGAの対策においてもっとも大切なのは、初期サインにいち早く気づくことです。

見逃しがちな初期サイン

• 枕やシャワーでの抜け毛の増加
• 頭皮のテカリや脂っぽさ
• ヘアスタイルが決まりにくくなった
• 家族から「薄くなった？」と指摘される

初期段階で気づくことで、対策の選択肢が広がります。

AGAを理解し、自分の髪を守る第一歩を

AGAは自然には治らない進行性の脱毛症ですが、原因を知り、早期に気づき、適切に向き合えば、進行を遅らせたり、自分に合ったケアを選ぶことが可能です。薄毛が気になり始めたら、まずは正しい情報を知ることが大切です。