毛根がある髪とない髪の違い

抜け毛を観察すると、毛根が付いているかどうかで状態を見極めることができます。

• 健康な抜け毛 白く丸い毛根が付着。毛周期の休止期を終え、自然に抜けたもの。
• 異常な抜け毛 毛根が極端に小さい、黒く縮んでいる、または全く見えない。これは髪が成長途中で抜けてしまったり、炎症で押し出された可能性があります。

毛根がない抜け毛は、髪の栄養不足や毛根への血流障害、頭皮トラブルなどが原因のことも多く、注意が必要です。

毛根がない抜け毛の主な原因

AGA（男性型脱毛症・女性型脱毛症）

AGAは日本でも非常に多く見られる脱毛症です。遺伝やホルモンの影響で毛根が徐々に弱り、髪が細く短くなっていきます。進行すると毛根が十分に育たず、抜け毛に毛根が見えなくなることがあります。

男性は額の生え際や頭頂部、女性は分け目や全体のボリューム減少として現れることが多いです。

円形脱毛症

免疫の異常反応によって毛根が攻撃され、突然円形に髪が抜け落ちる病気です。毛根が付いていない抜け毛や、短く切れたような髪が特徴的です。ストレスや体調不良をきっかけに発症するケースが多く、子どもから大人まで幅広い年代に見られます。

頭皮の炎症や皮膚疾患

脂漏性皮膚炎や乾癬など、頭皮に炎症を起こす皮膚疾患も毛根にダメージを与えます。かゆみや赤み、フケを伴い、炎症部分から毛根がない抜け毛が発生することがあります。

外的刺激や生活習慣

強いパーマやカラーリング、誤ったシャンプー方法、過度なドライヤーの熱なども毛根を弱らせる原因になります。また、偏った食事や睡眠不足、慢性的なストレスも毛根の健康を損ない、抜け毛を招きます。

毛根を観察するセルフチェック方法

自宅でも簡単に抜け毛の状態をチェックできます。

1. 枕やブラシに付いた抜け毛を数本取り出す
2. 毛根部分をよく観察する
3. 白く膨らんだ毛根なら正常、毛根がない・細い・黒ずんでいる場合は注意

日常的にチェックすることで、自分の髪の状態変化に気づきやすくなります。特に毛根がない抜け毛が続くときは、放置せずに対応が必要です。

医師に相談すべきサイン

毛根がない抜け毛が一時的に増えることもありますが、以下のような症状がある場合は医師の診察を受けることをおすすめします。

• 抜け毛の量が急に増加した
• 毛根のない抜け毛が続き、髪の密度が減っている
• 円形の脱毛斑ができている
• 頭皮が赤い、かゆい、炎症や痛みがある
• 家族に脱毛症の既往がある

医師に相談する際は、症状を具体的に伝えることが大切です。

診察時に準備しておくとよい情報

• 抜け毛の始まった時期と増減の経過
• 1日の抜け毛のおおよその本数
• 抜け毛の形状や毛根の有無の観察結果
• 普段の食生活、睡眠、ストレス状況
• 既往症や現在服用している薬

これらをメモして持参すると診断がスムーズになります。

毛根を守るための日常ケアと予防法

正しいヘアケア習慣

• 洗髪はゴシゴシせず、指の腹で優しく洗う
• 自分の頭皮に合ったシャンプーを使用
• ドライヤーは頭皮から20cm以上離す

栄養バランスの取れた食生活

髪の主成分であるタンパク質、毛根を支えるビタミンB群、鉄分や亜鉛などのミネラルを意識的に摂取することが重要です。

規則正しい生活とストレス管理

十分な睡眠を取り、リラックスする時間を持つことで、ホルモンバランスや自律神経が安定し、毛根の健康が保たれます。

頭皮環境の改善

定期的な頭皮マッサージで血流を促進し、毛根に栄養を届けやすくすることも効果的です。

よくある質問と不安解消

Q. 毛根がない抜け毛が数本あるだけでも病気ですか？ 必ずしも病気とは限りません。一時的なストレスや生活習慣の影響で一時的に毛根がない抜け毛が出ることもあります。ただし継続する場合は要注意です。

Q. 毛根がない抜け毛が増えても、また髪は生えてきますか？ 原因によります。AGAなど進行性の脱毛症は放置すると毛根が弱まり再生が難しくなります。早めの対応が重要です。

Q. どの診療科に相談すべきですか？ 基本的には皮膚科で診てもらえます。必要に応じて脱毛専門クリニックを紹介されることもあります。

まとめ

毛根がない抜け毛は、髪や頭皮のトラブルのサインであることが少なくありません。AGA、円形脱毛症、頭皮炎症など、原因はさまざまですが、共通して言えるのは「早めに気づき、正しく対応することが大切」という点です。

日常の生活習慣やセルフチェックを意識しつつ、気になる症状が続くときは医師に相談することで、髪の健康を守ることができます。